TIPS DIET AIR PUTIH

Males DIET karna takut lapar?Berikut salah satu cara paling mudah untuk menurunkan berat badan tanpa ribet, dengan menjalani diet air. Mengkonsumsi air putih 3 liter perhari dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh. Alhasil, pembakaran kalori saat berolahraga akan lebih maksimal.

Berikut beberapa trik agar diet air yang anda jalani tidak membosankan. Anda bisa menambahkan bahan-bahan alami lain, seperti madu, teh atau buah-buahan yg anda sukai agar air minum yang anda konsumsi tidak terasa hambar. Selain mampu meluruhkan racun yang ada dalam tubuh, minum air putih yang cukup juga membuat tubuh terasa fit, bebas dari penyakit serta meningkatkan konsentrasi.

Nah, bagi kalian yang berencana untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba diet air putih. Berikut 11 tips untuk menjalani diet air putih yang patut kalian coba untuk menurunkan berat badan.

1. Minum Air Sebelum Makan
Penelitian telah membuktikan bahwa ketika Anda minum 2 gelas air sebelum makan, akan membantu Anda untuk mengkonsumsi makanan lebih sedikit. Itulah mengapa trik ini sangat berguna untuk menurunkan berat badan.

2. Minum Lebih dari 3 Liter Sehari
Untuk menurunkan berat badan dengan air, perbanyaklah minum air putih. Meminum lebih dari 3 liter air dalam sehari akan membantu untuk membuang racun serta membakar lemak dalam tubuh.

3. Redakan Lapar dengan Air
Jika anda merasa lapar, cobalah untuk meredakannya dengan banyak minum air. Dengan begitu, anda akan membatasi kalori masuk ke dalam tubuh sehingga anda akan dengan mudah dalam menurunkan berat badan.


4. Pilihlah Air Putih Ketimbang Minuman

Alih-alih mengkonsumsi minuman serba manis, pilihlah meminum air putih biasa. Pasalnya, air putih terbukti lebih menyehatkan dibandingkan minuman dalam kemasan.

5. Detox Air
Anda bisa mencoba terapi air untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ada banyak jenis terapi air yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat.

6. Kombinasikan Salad dengan Air
Cobalah untuk mengkombinasikan salad dengan air putih. Salad yang kaya serta bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan, sedangkan air putih mampu meningkatkan metabolism. Kombinasi keduanya diyakini mampu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.


7. Teh Hijau
Anda juga bisa memadukan diet air dengan teh hijau. Teh hijau terbukti dapat meningkatkan metabolisme serta sistem kekebalan dalam tubuh.

8. Air dan Olahraga
Sebelum Anda berolahraga, jangan lupa untuk meminum air putih yang cukup. Begitu pula ketika anda selesai berolahraga. Mengkonsumsi air putih yang cukup sangat bermanfaat agar tubuh anda terhidrasi dengan baik.


9. Air Hangat
Minum air hangat juga bisa anda coba untuk menurunkan berat badan. Trik ini bisa anda lakukan di pagi hari. Anda juga dapat menambahkan sedikit jeruk atau garam ke dalam air hangat agar tidak terasa hambar.


10. Air Putih di Pagi Hari
Minum segelas air putih ketika pertama kali membuka mata di pagi hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Lakukan setiap hari dan rasakan bedanya.


11. Asupan Air Sepanjang Hari
Mencukupi asupan air putih sepanjang hari akan membantu Anda untuk tetap terhidrasi. Alhasil, Anda akan merasa lebih energik serta memiliki berat badan yang ideal.

Nah, itu tadi 11 tips agar diet air putih berjalan lancar. Selain dapat menurunkan berat badan, ada banyak sekali manfaat yang bakal anda dapatkan ketika mencukupi asupan air putih setiap hari. Selamat mencoba dan semoga dietnya berhasil

Macam-Macam Bentuk Alis dan Artinya

Alis pendek. Jika dikaitkan dengan artis, Britney Spears adalah salah satu orang yang memiliki tipe alis pendek. Menurut Jean Haner, orang-orang dengan alis seperti ini memiliki kepribadian yang nggak bisa mengatasi rasa stres dengan baik. Mereka juga nggak suka dengan drama teman-temannya.

Alis panjang. Jika kamu punya alis panjang seperti Eva Mendes, itu artinya kamu cenderung baik untuk mengatasi rasa stres pada dirimu sendiri. Selain itu, kamu juga nggak segan-segan untuk membantu masalah teman-teman. Dalam urusan pekerjaan, mereka adalah pekerja keras, dan berani mengambil resiko. Secara garis besar, alis tipe ini kontras dengan alis pendek.

Alis tipis. Kamu memiliki alis seperti pelantun Shake It Off, Taylor Swift? Menurut Jean Haner, orang-orang setipe alis dengan Taylor Swift memiliki kepribadian yang meragukan diri, nggak yakin, dan mudah percaya dengan apa yang orang-orang katakan pada mereka. Dengan kata lain, mereka adalah orang yang pesimis. Namun, mereka juga selalu berhati-hati dalam mengambil keputusan.

Alis tebal. Cara Delevingne adalah salah satu representasi alis tebal. Kepribadian orang-orang dengan alis ini dinilai sebagai seorang yang aktif, percaya diri, dan enerjik. Kadang, mereka bisa jadi mudah frustasi hanya karena orang-orang menahan apa yang ingin mereka lakukan.

Alis dengan lengkungan yang tinggi. Tahu Megan Fox, dong? Menurut Haner, orang-orang yang punya alis seperti aktris Amerika Serikat ini disebut-sebut sebagai orang yang nggak mudah didekati, sensitif, dan cenderung pendiam. Mereka lebih butuh ruang untuk sendiri, maka dari itu mereka kerap disebut sombong. Selain itu, mereka juga lebih perfeksionis memiliki selera tinggi dalam hal apapun.

Alis dengan lengkungan yang rendah. Kebalikan dari tipe kepribadian dengan alis seperti Megan Fox, Lilly Collins memiliki kepribadian yang mudah didekati dan easy going. Pemilik tipe alis ini juga kerap memegang teguh janji-janji mereka. Mereka tipe orang setia yang menginginkan orang yang ada didekatnya sukses.

Alis oval. Beyonce mewakili alis dengan tipe seperti ini. Biasanya, mereka adalah orang yang pemikir. Mereka cenderung berpikir akan kebutuhan orang lain. Mereka juga bijaksana dalam berkomunikasi. Saat ada masalah, mereka selalu mencari win-win solution. Pemilik tipe alis ini juga bukan orang yang suka sendiri.

Alis lurus. Hener mengungkapkan kalau orang-orang yang memiliki alis seperti ini cenderung berpikir logis dalam mengambil keputusan. Mereka juga bukan orang yang emosional. Jessica Alba adalah salah satu pemilik alis tanpa lengkungan ini.

Alis yang memuncak. Haner menggambarkan kalau orang dengan alis seperti ini memiliki kepribadian yang lebih senang bersenang-senang, bicara cepat, mengambil keputusan yang cepat, dan butuh motivasi. Mereka cenderung spontan, baik dalam bereaksi, maupun emosi. Untuk urusan humor, mereka punya sense of humor yang baik. :D

Alis yang sangat tipis. Menurut Hener, dengan alis yang sangat tipis dinilai rendah dalam mengambil keputusan. Mencabut alis terlalu tipis juga bisa membuat orang-orang menganggap remeh, karena kepercayaan diri sendiri telah diturunkan.

Thanks -